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切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食;应避免劳累，保证充足的睡眠，成人保证每天睡眠在7-9个小时，儿童至少8-16个小时。参加适量活动，如散步慢跑打羽毛球网球乒乓球等，不能参加游泳登山跳水赛车等，也尽量不要骑自行车，防止发作时摔伤，出现交通事故;少看电视，少上网，禁止玩电子游戏，外出时一定随身携带手机或其他联系工具，以方便急救和及时与家人取得联系。

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