癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种神经系统慢性疾病，发作时对人体的危害是多方面的，其中最重要的是对大脑的损伤，同时发作时伴有的呼吸困难、脑细胞缺氧、水肿等，也会加重脑细胞的损伤。虽然癫痫病人中不乏智力超群、出类拔萃之人，但从整个癫痫患者群体来看，长期癫痫发作会导致患者记忆力下降，影响患者日常生活及工作。如何保护和提高自身记忆力?

集中注意力

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。尝试建立和规划每天的行事，有助于计划的实施和完成。

缓解压力

压力太大，大脑需要接收的讯息太多，可导致大脑超载，不但影响记忆，也会影响癫痫的发作与控制。

科学用脑

在保证营养、积极休息、适当锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可大大提高大脑的工作效率。

健脑食品

1、牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。

2、孩子从小适当吃鸡蛋，特别是蛋黄含有蛋黄素可增强大脑活力，有益发展记忆力。

3、花生等坚果常食可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老。

4、大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用可增强记忆力。