青年人癫痫要养成哪些好习惯?癫痫病医院医生表示，很多癫痫疾病的发作，除了意外因素的影响之外，很多是因为患者的不良生活习惯造成的。生活中，对于少年人群来说，养成好的生活饮食和作息习惯，常常可以提防一些疾病的危害。那青年癫痫要养成哪些好习惯呢?

　　1.生活中，青年人癫痫病病人要充足睡眠。癫痫病医院医生表示，因为少年出现睡眠时间不够易诱发癫痫，因此，青年患者一定要充足睡眠，不要熬夜。友情是儿童癫痫患者更应充足的睡眠时间。

　　2.青年人患了癫痫的人要注意饮食有节。癫痫病医院医生指出，因为饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，癫痫病患必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。别的，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癫痫发作，故应忌讳。

　　3.癫痫病医院医生说，少年患者要保持情绪乐观。临床上，因为精神紧张、悲观失望等可促使青年癫痫发作。多数癫痫病病人因长期一直发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，青年人癫痫患者要建立克服疾病的决心，树立乐观的态度，正确看待病情。有了良好的心理状态，主动协作医师，坚持长久医治，绝大多数病人可基本而过与正常人一样的生活。

　　4.此外，少年患了癫痫的人要注意工作休息相结合。生活中，要注意避免过重的体力劳动、过度紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动，都可诱发癫痫。因此，癫痫病病人必须注意工作休息相结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　5.青年癫痫患者要禁烟禁酒。因为烟酒均能诱发癫痫，特别是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒，也可引起癫痫发作，酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血药浓度而降低疗效。因此，患了癫痫的人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　青年人癫痫要养成哪些好习惯?癫痫病医院提醒：癫痫病屡屡病发对少年的健康成长影响极大，如果癫痫病久治不愈，时常影响青年的精神心理，甚至损害青年人的智力、记忆力。所以少年癫痫病要科学治疗，选择科学的方法治疗。